El IF y el WHILE para que sirve??

Answer 1

[en] Q: What's the use of IF and WHILE?
A: "if" is intended to branch your code, based on a condition that can be evaluated as true or false.
https://www.tutorialspoint.com/cplusplus/cpp_if_else_statement.htm
"while" is used to repeat (loop through) a block of sentences, as long as a condition evaluates as true.
https://www.tutorialspoint.com/cplusplus/cpp_while_loop.htm

Answer 2

Esta es una app en inglés, por lo tanto debes intentar hablar inglés para que los demás te entiendan :)
Respondiendo a tu pregunta:
If sirve para analizar una condición, si es cierta, se ejecuta un código, si no lo es, depende de si escribes o no un else o else if si se ejecutara otro código u otra condición
While para analizar una condición, pero a diferencia del if, esta se repite sin parar hasta que la condición sea falsa o termines el bucle manualmente con un break