Я не доконца понял что такое Инкремент и Декремент и с чем их едят

Answer 1

Инкремент - увеличение значения на 1, декремент - уменьшение значения на 1.
Это может быть использовано для создания счётчиков, когда нужно выполнить какое-то действие определённое количество раз.

Answer 2

Да, можно ознакомиться с ними по ссылке:
https://learn.javascript.ru/while-for
Например, цикл for выводит alert несколько раз, используя счётчик.

Answer 3

а можно пример?